ダイエットについての記事一覧

• パーソナルトレーナーになってくれる

  

  世田谷のスタジオでボディメイキングなどを行う際、パーソナルトレーナーとして活躍する方のサイトです。自分では難しいトレーニングをサポートしてくれます。ダイエットとはまた違う、体作りの手助けをしてくれるトレーナーです。自分だけのトレーナーがいることで、色々なことを相談したり、理想の体づくりなどについて考えることができます。個人的なサポートをしてもらえるため通常の...

• 体を動かす習慣を身に付けるには

  

  日々自分の仕事に打ち込んでいるサラリーマンやOLの方々は、なかなか運動をする時間が取れないと悩んでいるのではないでしょうか。普通こういった方々は通勤の時一駅前で降りて歩いたり、エレベーターを使わず階段を上り下りしたいはずですが、特に朝から晩まで働かなくてはならない職場だと、移動くらいゆっくり休みたい方も多いでしょう。そんな方々は月に数回程度の空いた時間で結構...